(44) 99919-8180
(44) 3029-5025

Ginástica Laboral

4 exercícios para começar o dia bem!

4 exercícios para começar o dia bem!

Aumente sua produtividade e melhore o humor com simples passos!  Nem sempre é possível começar o dia bem, muitas das vezes o cansaço, dores e estresse são responsáveis por um dia todo cheio de problemas e mau humor. Isso é mais comum do que você imagina, todos nós já tivemos um dia difícil, pensando nisso…

Leia Mais

Ginástica Laboral: bom para o colaborador, melhor para a empresa!

Entenda o porquê da atividade ser considerada um investimento! Mais do que um simples exercício, a ginástica laboral tem provado o seu valor e mudado (para melhor) a rotina das empresas. Ao colocarmos na balança fica claro que para o empregador os benefícios que a ginástica laboral oferece são ainda maiores que para os colaboradores.…

Leia Mais

Ginástica Laboral: qual é a frequência ideal para realizar GL na semana?

Ginástica Laboral (GL) é um assunto que ainda causa algumas dúvidas nas empresas. Principalmente referente à frequência e ao melhor horário. Após a Análise Ergonômica do Trabalho (AET) é possível traçar melhor os objetivos com base nos graus de riscos levantados. Um dos primeiros passos para a implantação da Ginástica Laboral é pensar nos resultados…

Leia Mais

Como aumentar a adesão para Ginástica Laboral

O que fazer quando há baixa adesão da Ginástica Laboral? A baixa adesão da ginástica laboral em muitas empresas ocorre geralmente por três motivos.   Há funcionários que se sentem envergonhados de praticar os exercícios, outros estão acostumados com o sedentarismo e tem ainda aqueles que acreditam que não precisam de fazer ginástica laboral.  …

Leia Mais

Ginástica Laboral e a Prevenção para LER/DORT

  Ginástica laboral para Ler/ Dort é fundamental para a prevenção de doenças que fazem parte deste distúrbio.   Segundo o Ministério do Trabalho,  dados preliminares de 2017 do Instituto Nacional de Seguridade Social, apontam 10.888 afastamentos por mais de 15 dias por causa de lesões do ombro.   Lesões por Esforço Repetitivo (L.E.R) são…

Leia Mais

Música para Ginástica Laboral nas empresas

As músicas para ginástica laboral tem papel fundamental durante o desenvolvimento da atividade nas empresas, seja para prevenir ou corrigir problemas relacionados à saúde dos seus colaboradores.   A resposta do cérebro ao ouvir o ritmo da música é automática. O corpo e a mente são influenciados conforme foi constatado em estudos realizados no Hospital…

Leia Mais

Ginástica Laboral Compensatória

Dentre as modalidades da Ginástica Laboral, temos os exercícios de cunho terapêutico, que são compensatórios, ou seja, tem a finalidade de atingir os músculos sobrecarregados pela atividade de trabalho. É comum o trabalhador apresentar ao longo do dia dores e incômodos em diversas regiões do corpo, frutos da atividade muscular estática durante a manutenção da postura,…

Leia Mais

Ginástica Laboral: as 5 fases de implementação

A Ginástica Laboral é um programa que possibilita ao trabalhador perceber “o que seu corpo lhe diz”, e de alguma forma  “avisar-lhe” o que se espera dele naquele momento, para realização daquela tarefa, já que as séries de exercícios são (ou devem ser) baseadas na função exercida. Leia aqui: As modalidades da Ginástica Laboral Um…

Leia Mais

O impacto da Ginástica Laboral

A Ginástica Laboral é uma atividade física de alongamento e/ou relaxamento, realizada no local de trabalho. Algumas empresas já estão se conscientizando que fazer esse tipo de investimento em suas organizações, é saber que estão lidando com a saúde de seus colaboradores, e isso trás somente benefícios. O ambiente de trabalho é o lugar que passamos…

Leia Mais

RH exerce papel fundamental na redução de acidentes

O gestor de RH é o responsável pelos funcionários dentro das empresas,  e ele deve investir em saúde e segurança para seus colaboradores, assim promoverá  o bem-estar na sua equipe, reduzindo os riscos e aumentando a proteção contra lesões ou doenças resultantes da atividade profissional. Em todo o mundo, a cada 15 segundos um trabalhador morre…

Leia Mais
WhatsApp chat