A Ginástica Laboral é uma atividade física de alongamento e/ou relaxamento, realizada no local de trabalho. Algumas empresas já estão se conscientizando que fazer esse tipo de investimento em suas organizações, é saber que estão lidando com a saúde de seus colaboradores, e isso trás somente benefícios.

O ambiente de trabalho é o lugar que passamos mais horas durante o nosso dia, alguns trabalham o tempo todo sentados em frente ao computador, e outros trabalham fazendo algum esforço físico e/ou repetitivo.

O desconforto e as dores no corpo podem acontecer se não houver o mobiliário correto, ou seja, cadeiras ergonômicas e mesas e computadores na altura ideal, e  que permitem a pessoa manter a postura correta, como na figura abaixo:

Com o ritmo acelerado e as exigências do dia a dia, o stress e a má postura do trabalhador, podem resultar em problemas graves como lombalgia e lesões como DORT.

São vários os tipos de doenças que podem ser evitados,  se a empresa investir na saúde de sua equipe. Estes malefícios provenientes da atividade laboral resultam no afastamento de grande percentual de trabalhadores de suas atividades, sendo a principal causa de indenizações de auxílio doença e a terceira causa de aposentadoria por invalidez (Veja a lista das 50 doenças que mais geram afastamento no INSS).

Neste contexto, o impacto socioeconômico dos distúrbios osteomusculares ocupacionais vêm crescendo de forma preocupante, visto que, em todo o mundo, a prevalência de lombalgia e problemas osteomusculares vem atingindo proporções epidêmicas.

Estamos sempre falando aqui no blog sobre a Ginástica Laboral, e todos os benefícios que ela trás para a empresa e os colaboradores, pois diminui o afastamento decorrentes de lesões por esforço repetitivo e doenças osteomusculares relacionadas ao trabalho, redução de atestados médicos, acidentes de trabalho e aumento da produtividade.

A inserção da Ginástica Laboral na rotina das empresas pode apresentar resultados positivos como o aumento da produtividade e disposição para o trabalho, melhoria da qualidade de vida e conscientização corporal.

Você gostaria de implementar Ginástica Laboral na sua empresa?

A Labore Saúde Ocupacional de Maringá conta com uma equipe de Qualidade de Vida, composta por profissionais de educação física e massoterapeuta, que pode ir até a sua empresa e ministrar os exercícios de Ginástica Laboral.

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