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Posts com a Tag ‘Dica de Saúde’

O preço do sedentarismo

O sedentarismo é a falta ou ausência de atividades físicas, resultando em um gasto calórico reduzido. Uma pessoa é considerada sedentária quando não consegue gastar o mínimo de 2.200 calorias por semana com atividades físicas. O indivíduo ativo deve gastar no minimo 300 calorias por dia. O sedentarismo possui alta incidência na população, sendo considerado…

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25 dicas de ergonomia para quem trabalha com computador

A Ergonomia é uma ciência que estuda a adequação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores e de todas as pessoas, de modo a proporcionar um máximo de conforto, segurança e desempenho eficiente, quer em seu ambiente de trabalho, quer em todas as suas atividades. No ambiente de trabalho, onde o funcionário passa a maior…

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Câncer de Próstrata

O câncer de próstata é o terceiro mais comum em homens a partir dos 50 anos de idade. Além disso, segundo o Instituto Nacional do Câncer (Inca), quando comparamos o câncer de mama, que é o que possui a maior incidência nas mulheres no Brasil, ao de próstata, encontramos um número ainda maior, chegando a 60.180 novos casos de…

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Por que algumas pessoas não conseguem relaxar nos fins de semana?

Eles encerram o expediente na noite de sexta-feira, mas continuam mandando e-mails até a madrugada. Eles atendem o telefone na hora de folga ou perdem o sono diante de um prazo apertado. Na segunda-feira de manhã, parece que eles passaram o fim de semana inteiro diante do computador, abastecidos de café. Por que algumas pessoas…

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O que muda para as mães após a reforma trabalhista?

As recentes mudanças na Consolidação das Leis Trabalhistas (CLT), sancionadas pelo presidente Michel Temer em julho deste ano, também afetaram os direitos de mães, lactantes e gestantes. Reunimos aqui as principais alterações na legislação e como elas impactam o dia a dia das mulheres. 1. Licença maternidade Nenhum direito constitucional foi alterado. As mulheres contratadas no…

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A temperatura do ambiente influencia a produtividade

Produtividade no trabalho é a relação direta entre a quantidade produzida de determinado produto ou serviço divida por algum insumo ou recurso necessário para sua confecção. O desafio da produtividade é entregar mais quantidade de algo, usando a menor quantidade de recursos possível. Mas é preciso ficar atento ao nível de qualidade que sua empresa quer atingir. Muitas coisas podem atrapalhar…

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Dicas para aumentar a produtividade no trabalho

Após o feriado, como voltar ao trabalho e ter produtividade ao longo do dia? Para crescer profissionalmente, é preciso ser dinâmico, produtivo e apresentar resultados para a empresa. Saber usar o tempo a seu favor é fundamental para isso, ainda mais em um mundo no qual os prazos estão cada vez mais apertados e as…

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Requisitos mínimos para garantir a saúde ocupacional do funcionário em home office

COMO GARANTIR A SAÚDE OCUPACIONAL DO FUNCIONÁRIO: Trabalhar em home office exige mais disciplina que presencialmente. A empresa, ao oferecer essa modalidade de trabalho deve orientar que as demandas e metas, se não maiores, continuarão as mesmas, e por isso o empregado precisa estar consciente que o paraíso imaginado por muitos pode se tornar um verdadeiro inferno na…

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GINÁSTICA LABORAL: QUALIDADE DE VIDA PARA SEUS FUNCIONÁRIOS

A ginástica laboral envolve muito mais que se alongar, e fazer exercícios físicos. Ela envolve a qualidade de vida, e em como proporcionar o equilíbrio entre o trabalho, família, vida social e lazer, num mundo cada vez mais atribulado e cheio de complexidades. Mas como podemos auxiliar no desenvolvimento do funcionário e da sua qualidade de vida?  …

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