Posts com a Tag ‘ginastica laboral’
4 exercícios para começar o dia bem!
Aumente sua produtividade e melhore o humor com simples passos! Nem sempre é possível começar o dia bem, muitas das vezes o cansaço, dores e estresse são responsáveis por um dia todo cheio de problemas e mau humor. Isso é mais comum do que você imagina, todos nós já tivemos um dia difícil, pensando nisso…
Leia MaisGinástica Laboral: bom para o colaborador, melhor para a empresa!
Entenda o porquê da atividade ser considerada um investimento! Mais do que um simples exercício, a ginástica laboral tem provado o seu valor e mudado (para melhor) a rotina das empresas. Ao colocarmos na balança fica claro que para o empregador os benefícios que a ginástica laboral oferece são ainda maiores que para os colaboradores.…
Leia MaisErgonomia para trabalho sentado: como funciona?
A ergonomia para trabalho sentado é indispensável para evitar dores nas costas, pescoço e ombro. Neste contexto, a postura e os movimentos realizados para desenvolver uma determinada atividade são fundamentais na ergonomia ocupacional. Postura e movimentos adequados não criam sobrecargas, nem trazem prejuízos para o organismo a curto, médio ou longo prazos. Características…
Leia MaisErgonomia no ambiente de trabalho; como aplicar?
A Ergonomia no ambiente de trabalho é fundamental para manter a saúde e segurança do trabalhador. Nos postos de trabalho, a ergonomia atua facilitando a interação entre os colaboradores, o local de trabalho e a forma como esses profissionais executam suas tarefas. As ações ergonômicas podem ser aplicadas a partir do campo físico,…
Leia MaisComo aumentar a adesão para Ginástica Laboral
O que fazer quando há baixa adesão da Ginástica Laboral? A baixa adesão da ginástica laboral em muitas empresas ocorre geralmente por três motivos. Há funcionários que se sentem envergonhados de praticar os exercícios, outros estão acostumados com o sedentarismo e tem ainda aqueles que acreditam que não precisam de fazer ginástica laboral. …
Leia MaisMúsica para Ginástica Laboral nas empresas
As músicas para ginástica laboral tem papel fundamental durante o desenvolvimento da atividade nas empresas, seja para prevenir ou corrigir problemas relacionados à saúde dos seus colaboradores. A resposta do cérebro ao ouvir o ritmo da música é automática. O corpo e a mente são influenciados conforme foi constatado em estudos realizados no Hospital…
Leia MaisJustiça recebeu 21 notificações de acidentes de trabalho por dia em 2017.
Segundo órgão, número pode ser ainda maior, já que existem casos que são subnotificados A quantidade de acidentes de trabalho aumentou 4,74% em Mato Grosso do Sul nos últimos dois anos. Segundo dados da Justiça do Trabalho, somente em 2017 foram registrados 7.830 casos, o que resulta em aproximadamente 21 por dia. Desse total, 38…
Leia MaisTodos os setores precisam de Ergonomia
Para muitas pessoas a ergonomia está relacionada apenas aquelas atividades realizadas em frente ao computador, sendo muitas vezes confundida apenas com a preocupação diante da postura adotada na realização de tarefas. No entanto, a realidade é que a ergonomia não está presente apenas no setor industrial, construção civil, agrícola e prestação de serviços, mas também nas diversas ações e…
Leia MaisGinástica Laboral Compensatória
Dentre as modalidades da Ginástica Laboral, temos os exercícios de cunho terapêutico, que são compensatórios, ou seja, tem a finalidade de atingir os músculos sobrecarregados pela atividade de trabalho. É comum o trabalhador apresentar ao longo do dia dores e incômodos em diversas regiões do corpo, frutos da atividade muscular estática durante a manutenção da postura,…
Leia MaisGinástica Laboral: as 5 fases de implementação
A Ginástica Laboral é um programa que possibilita ao trabalhador perceber “o que seu corpo lhe diz”, e de alguma forma “avisar-lhe” o que se espera dele naquele momento, para realização daquela tarefa, já que as séries de exercícios são (ou devem ser) baseadas na função exercida. Leia aqui: As modalidades da Ginástica Laboral Um…
Leia Mais